Rugby por Puestos | Segunda Línea Nº 4 y 5.

SEGUNDA LINEA

AREA	REQUERIMIENTO	A TENER EN CUENTA
SCRUM	SALIDA Y CORRECTA FORMACION GENERAR FUERZA Y TRANSMITIRLA		Posición del cuerpo Posición de las piernas Cabeza levantada, espalda derecha Asimiento y presión sobre la 1ª línea Entrar bajo y hacia arriba Mirar la pelota Sincronización Calidad y capacidad de empuje hasta que salga la pelota Mentalidad de empuje hacia adelante Adaptabilidad Poder físico
LINE-OUTS Y SALIDAS	RECEPCION CONTROLADA EN EL AIRE RESPUESTA A LOS DISTINTOS REQUERIMIENTOS DEL JUEGO		Percepción espacio tiempo Salto : agilidad. Altura, furia (hacia arriba y al retornar al piso) Fortaleza en la disputa aérea Control sobre la pelota, con 2 manos, 1 mano, mano derecha e izquierda Tomada la pelota, la ofrece al apoyo y la defiende con seguridad En salida toma la pelota yendo hacia adelante Carga en salidas propias Variaciones en el salto, 3 alternativas Desprendimiento con la pelota Apoyo en desprendimientos Apoyo y convergencia sobre la caída de la pelota = posición del cuerpo
JUEGO DE CONTACTO RUCK Y MAUL	MANTENER POSESIÓN TAREA DE RECUPERACION APOYO DESEMPEÑO CORRECTO EN INICIO, DESARROLLO Y FORMACIONES		Velocidad de llegada Control sobre el cuerpo y la pelota Defensa de la pelota ante el contacto Mantenerse sobre sus pies luego del contacto Toma de decisiones Apoyo Actitud ante la pelota en poder del rival, y giro de su portador Posición del cuerpo Asimiento Empuje Posición del cuerpo (baja = entrar de abajo hacia arriba, que se sienta el cambio)
DEFENSA	ATACAR AL RIVAL RAPIDA Y AGRESIVAMENTE		Actitud sin la pelota y hacia el rival Presión Control Actividad = apoyo Velocidad de reacción TACKLE, calidad y cantidad, de abajo hacia arriba
PORTANDO LA PELOTA	MANTENCIÓN DE POCESION DAR CONTINUIDAD IR HACIA ADELANTE.		Destreza para correr Destreza para pasar y manejo de pelota Carrera=fuerza=habilidad=dirección Toma de decisiones Posición del cuerpo al correr Ataque en el inicio de la 2ª fase Capacidad para correr hacia el rival y cambiar de dirección en el momento del contacto

Posted in: Coaching